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Entrenamiento · desde 2020

Entrenamiento personal en grupos reducidos en Mallén

Para rendir en tu deporte, preparar una oposición o simplemente sentirte mejor: te ayudamos a fijar tus objetivos y diseñamos tu plan a partir de ellos.

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Sala de entrenamiento de Global Therapy Mallén con césped, cajones, kettlebells y racks
  • 2020entrenamiento en Mallén
  • 250 m²de gimnasio
  • 6formas de entrenar

¿Cómo es el entrenamiento personal en Global Therapy Mallén?

Es entrenamiento personal en grupos reducidos, en la calle Francisco López Sánchez, 5, de Mallén. Primero te ayudamos a fijar tus objetivos, sean de rendimiento, de oposición o de salud, y diseñamos tu plan a partir de ellos, con seguimiento en una app y plan de alimentación con nutricionista.

El objetivo del departamento es que el ejercicio forme parte de tu forma de vivir, para que aproveches todo lo que la actividad física aporta a tu bienestar y a tu calidad de vida.

Tus objetivos son los protagonistas principales.

Así lo explica el centro: primero te ayudamos a fijarlos y después diseñamos tu plan a partir de ellos.

Si vienes de una lesión: de la camilla al gimnasio

De la camilla al gimnasio, sin cambiar de centroEsquema del recorrido en Global Therapy Mallén, todo en el mismo centro desde 2023: 1, fisioterapia en la camilla, con el fisioterapeuta; 2, ejercicio terapéutico pautado por el fisioterapeuta; 3, readaptación, con fisioterapeuta y entrenador juntos; 4, entrenamiento en grupos reducidos, con el entrenador. Los pasos 2, 3 y 4 son en el gimnasio de 250 m². Cada paso, solo si tu caso lo pide.UN SOLO CENTRO · DESDE 2023gimnasio de 250 m²1FisioterapiaEn la camillacon: fisioterapeuta2Ejercicio terapéuticoPautado por el fisiocon: fisioterapeuta3ReadaptaciónFisio y entrenador, juntoscon: los dos4EntrenamientoEn grupos reducidoscon: entrenadorDe la camilla al gimnasio, sin cambiar de centroEsquema del recorrido en Global Therapy Mallén, todo en el mismo centro desde 2023: 1, fisioterapia en la camilla, con el fisioterapeuta; 2, ejercicio terapéutico pautado por el fisioterapeuta; 3, readaptación, con fisioterapeuta y entrenador juntos; 4, entrenamiento en grupos reducidos, con el entrenador. Los pasos 2, 3 y 4 son en el gimnasio de 250 m². Cada paso, solo si tu caso lo pide.UN SOLO CENTRO · DESDE 2023en el gimnasio de 250 m²1FisioterapiaEn la camillacon: fisioterapeuta2Ejercicio terapéuticoPautado por el fisiocon: fisioterapeuta3ReadaptaciónFisio y entrenador, juntoscon: los dos4EntrenamientoEn grupos reducidoscon: entrenador

Cada paso, solo si tu caso lo pide. Volver a tu deporte tras una lesión.

Modalidades de entrenamiento

Entrenamiento personal en grupos reducidos

Rendimiento deportivo, oposiciones, salud y bienestar. Tus objetivos mandan: una metodología de entrenamiento propia, seguimiento en una app y plan de alimentación con nutricionista.

Readaptación deportiva

Fisioterapeutas, entrenadores y readaptadores definen las fases de tu recuperación para que vuelvas a tu deporte en las mejores condiciones posibles y con el objetivo de prevenir nuevas lesiones. Más sobre la readaptación

Actividades dirigidas

Actividades en grupo que animan a moverse con regularidad. Pueden ser tu actividad principal, si no tienes un objetivo marcado, o un complemento de tu plan de entrenamiento.

Grupo de running

Preparación de pruebas de resistencia: running, trail y cross. Grupos por nivel, con atención a la técnica, la biomecánica y la prevención de lesiones. «Nuestra premisa no es correr rápido sino con calidad, y con un denominador común, el buen ambiente».

Entrenamiento online

Si no puedes venir, tras una valoración inicial recibes tu plan en una app con seguimiento, y te guiamos para entrenar en casa o en las instalaciones que elijas.

Nutrición

Asesoramiento y consejos dietéticos basados en la educación alimentaria, a cargo de una profesional con titulación oficial.

Los grupos, el gimnasio y el día a día del centro, en su Instagram. Síguelo en Instagram.

Lo que más nos preguntan sobre el entrenamiento

¿Puedo prepararme una oposición con vosotros?

Sí. El entrenamiento personal en grupos reducidos incluye la preparación orientada a oposiciones, además del rendimiento deportivo y la salud. El plan se diseña según tus objetivos.

¿Puedo entrenar si no vivo en Mallén?

Sí, con el entrenamiento online: tras una valoración inicial recibes tu plan en una app con seguimiento y entrenas en casa o en las instalaciones que elijas.

Empieza a entrenar en Mallén

Llama y cuéntanos qué quieres conseguir. Teléfonos: 692 797 759 y 976 85 13 95. Horario publicado: lunes a viernes, de 9:00 a 21:30 (confírmalo al llamar).

Quién te entrena: los entrenadores del equipo. Si vienes de una lesión, la vuelta la preparáis con fisioterapia y readaptación. Cómo llegar al centro.

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